худеем

На пороге весна, до лета остается совсем немного времени, поэтому бороться с лишним весом нужно начинать уже сейчас. Прежде, чем избавляться от лишних килограммов, нужно понять, откуда они…

Если вы хотите похудеть быстро и без особого вреда для здоровья, попробуйте монодиетету. Например, программу Кемпнера, во время проведения которой можно употреблять только отварной рис и компот. Потеря…

Большинство активных людей мечтают быть не только стройными и красивыми, но и энергичными, а главное, здоровыми. Зачастую диеты для похудения уносят лишние сантиметры талии и бедер, а с…

Решив похудеть, женщина нередко прибегает к самым крайним мерам: садится на строгую диету, которая исключает огромное количество, в том числе и полезных для организма продуктов, или переходит на…

Многие диеты предполагают полный отказ от круп и хлебобулочных изделий. Однако при некоторых заболеваниях эти продукты необходимы. Из одной и той же крупы несложно приготовить различные каши, супы,…

Диета Татьяны Тарасовой, известного тренера по фигурному катанию, сегодня является одной из самых популярных в интернете, и она позволяет «скинуть» ни много ни мало — 30 кг в…

Овсяная диета – это не только эффективный способ избавиться от лишних килограммов, но и прекрасная возможность улучшить работу желудочно-кишечного тракта, а также очистить организм от шлаков.

Если во время диеты не пить витамины, некоторые системы организма, в том числе и гормональная, не смогут полноценно функционировать. Кроме того, прием витаминов будет способствовать более быстрому достижению…

Быть всегда здоровым и красивым получается не у всех. Часто единственным способом порадовать себя становится поглощение чего-нибудь вкусненького. И вот постепенно и незаметно одежда оказывается мала, резво взбегать…

В настоящее время большинство людей озабочены проблемой похудания. Однако не все способны найти в себе мужество, чтобы перестать употреблять после восьми вечера жирное, мучное и сладкое.