худеем

Диета ABC, известная в народе как «Светофор», — достаточно мягкая, подходящая почти всем методика похудения. С ее помощью можно эффективно избавиться от лишнего веса, не причинив вреда здоровью.

Условно все диеты можно разделить по срокам на две группы. Это те, которые длятся несколько дней (не более 3-4), а вторые рассчитаны на более длительный период. Йогуртовая система…

Наступает осеннее похолодание, сокращается световой день. На оба этих фактора тело реагирует естественным образом: готовясь к увеличению энергетических затрат на обогрев, оно резервирует запасы жиров для защиты своих…

В последнее время большой популярностью пользуется ореховая диета. И это не случайно, т.к. орехи, обладая, с одной стороны, большой калорийностью, быстро вызывают чувство сытости у человека, с другой…

Если в погоне за стройностью и успешностью человек теряет треть необходимого ему веса, мучает себя чрезмерными физическими нагрузками и отказывается от еды, его нужно не поучать, а лечить….

Для того чтобы организм чувствовал себя обновленным, продукты должны активизировать обмен веществ, который в свою очередь поддерживает клеточное питание. Согласно противозрастной системе питания, продукты делятся на четыре группы.

Многие беременные женщины едят за двоих. Поэтому и набирают лишний вес. Конечно, после родов им хочется снова привести себя в форму. А делать это с помощью жестких диет…

Всего за час интенсивного шопинга сжигается 200 калорий. А если задаться целью заменить фитнес-зал интенсивными пробежками по магазинам, то это цифру можно увеличить до 400 калорий. На классический…

Во время этой диеты не нужно изнурять организм жесткими ограничениями и мучить чрезмерно строгими правилами. Французский диетолог разработал методику похудения, в основе которой лежит сбалансированное питание, включающие крахмал…

В сознании многих людей, желающих скинуть лишние килограммы, укрепилась мысль, что нужно лишь ограничить себя в питании, лишив при этом себя удовольствия вкусно поесть. В результате таких экспериментов…