Сегодня я хочу научить вас определять симптомы настоящей эпидемии ХХ века, от которой в большей или меньшей степени страдал или страдает каждый второй взрослый житель нашей планеты.
Признаки депрессии нужно видеть, чтобы суметь вовремя спасти близкого вам человека, ведь это психическое расстройство весьма и весьма опасно.
Откуда берется депрессия и ее признаки?
Многие люди ошибочно полагают, что депрессия – современная болезнь, которая появилась то ли из-за тяжелой сегодняшней жизни, то ли из-за того, что люди с жиру бесятся.
Мол, в наше время такого не было.
Спешу вас расстроить: было.
Депрессия, как психическая болезнь, известна со времен античности, просто раньше она носила название «меланхолия».
Прежде чем говорить о признаках депрессии, стоит остановиться на причинах, которые вызывают столь опасное заболевание.
Очень редко, но бывает, что из нарушения обмена нейромедиаторов депрессия возникает просто так.
Вот все в жизни человека благополучно, никаких особых катаклизмов он не переживал, а вот расстройство психики взяло и появилось на ровном месте.
В большинстве своем депрессию вызывают вполне простые и понятные причины:
- переутомление;давление окружающих;невозможность длительный период достичь желаемого;неудачи в личной жизни или карьере;болезнь;одиночество и прочее.
Если вы понимаете, что в вашей жизни наступила черная полоса, то постарайтесь мобилизовать все силы, чтобы не стать жертвой депрессии.
Отдохните, сосредоточьтесь, пусть на маленьких, но все же – радостях, боритесь с трудностями, а не пасуйте перед ними.
Почему опасно не обращать внимания на признаки депрессии?
Депрессия – действительно распространенная болезнь, а если учесть, что часто за это заболевание принимают стресс или плохое настроение, то картина вырисовывается весьма и весьма безрадостная.
Обычно реакция друзей и родственников людей, страдающих от депрессии, делится на три типа:
- те, кто начинают бегать вокруг больного (часто – мнимого), как наседка;те, кто попросту игнорирует его;те, кто злится из-за его плохого настроения и в агрессивном тоне призывает «встряхнуться», «не киснуть», «не забивать себе глупостями голову» и т.д.
Не правы и одни, и вторые, и третьи. Первые – кормят манипуляторов и формируют слабаков. А вторые и третьи часто своим эгоизмом и безразличием доводят больного человека до самоубийства.
Да-да, вы не ослышались, именно так заканчивают многие страдающие от маниакальной депрессии люди.
Что делать когда все плохо: 10 советов
Однажды на одном из психологических форумов я прочитала историю несчастных родителей.
Их дочь-подросток страдала от неразделенной первой любви.
Они же вместо того, чтобы протянуть ей руку помощи, лишь орали: «Лучше об оценках думай! Таких влюбленностей в твоей жизни еще вагон будет!».
Оказалось – не будет.
Ребенок, доведенный до маниакальной депрессии, покончил жизнь самоубийством.
Родители, что не сумели спасти свою дочь, пытаются предостеречь от ошибок других мам и пап.
15 основных признаков депрессии
Как видите, депрессия – весьма опасна.
А еще опаснее, что неспециалисты не могут ее диагностировать, поэтому часто состояние близкого человека списывают на дурное настроение или временные трудности.
Да и сами страдающие от депрессии не всегда понимают, что они больны и требуют помощи.
По мнению психологов, 15 основных признаков депрессии выглядят так:
Человек жалуется на постоянную усталость, на то, что не может восстановить силы ни за ночь, ни за выходные.
Вялость и апатичность ко всему.
То, что еще недавно было важным и увлекательным в жизни больного депрессией, сейчас его абсолютно не интересует.
Нарушения сна.
С вечера невозможно заснуть (разные вредные мысли лезут в голову, ворочаешься с боку на бок), а утром не в состоянии проснуться.
Нарушения системы питания.
Человек или полностью теряет аппетит и перестает есть даже блюда, которые любил раньше, или же начинает поглощать все подряд, стремительно набирая килограммы.
Заниженная самооценка.
Взрослый человек ни с того, ни с сего начинает страдать от непонятных комплексов.
Ему начинает казаться, что такого урода, идиота, как он, нет на всем белом свете и т.д.
Чувство тревоги, ощущение, что вот-вот случится что-то страшное, не отпускает.
Иногда накатывают волны беспричинного страха.
Нежелание что-то делать.
Хочется лечь в кровать и вообще никогда не подниматься.
Все чаще появляются мысли о потусторонней жизни, о загробном мире.
Близкие могут находить закладки сайтов или журналы со статьями о самоубийцах.
Беспричинная агрессия.
Каждая мелочь начинает выводить из себя. Хочется кричать, драться, что-то разбивать и т.д.
Неумение сконцентрировать внимание.
Вот вы только что говорили о чем-то и вдруг человек полностью отключается, перестает реагировать на замечания, а затем не может вспомнить, о чем вообще шла речь.
Желание спрятаться от людей, добровольное заточение в четырех стенах.
Особенно, нужно насторожиться, если так начинает себя вести общительный, жизнерадостный человек, у которого раньше было множество друзей.Появившиеся вредные привычки: алкоголь, сигареты, наркотики.
Концентрация на негативных жизненных моментах.
Даже если происходит что-то хорошее, то больной депрессией воспринимает это без особого энтузиазма, как случайность.
Зато о бедах он готов говорить постоянно.
Нежелание ухаживать за своим внешним видом.
Равнодушие к состоянию своей одежды и обуви.
Человек может перестать мыться, поэтому его начнет сопровождать неприятный запах.
Утрата способности переживать какие-либо чувства: сострадание, боль, радость, удивление, восторг и т.д.
Моя преподавательница рассказывала, что мама одной ее пациентки диагностировала у своей дочери депрессию (и оказалась абсолютно права), когда они стали свидетельницами трагедии (автомобиль переехал собаку), а девушка даже не среагировала.
Просмотрите также познавательный видеоролик о том, что же такое депрессия
и как ее диагностировать:
Если вы обнаружили у себя или у близкого человека признаки депрессии (повторяю, депрессии, а не плохого настроения), то не стоит пытаться с ними бороться самостоятельно.
Эту болезнь не так-то легко преодолеть без посторонней помощи.
Источник: