Специфика женского организма предусматривает накопление лишнего жира на животе. Однако с помощью правильного питания и физической активности этот недостаток вполне можно исправить и стать обладательницей красивого модного пресса.
худеем
Кефир как средство для похудения
Молочнокислый диетический напиток кефир получают путем естественного сквашивания молока или с помощью добавления закваски, приготовленной на кефирных грибах. Именно они и вызывают брожение, от продолжительности которого получается слабый,…
Йогуртовая диета — подготовка к пляжному сезону
Наступление пляжного сезона у многих представительниц прекрасного пола вызывает легкую панику – ведь на пляже хочется выглядеть стройной и привлекательной, а «наетые» за зиму лишние килограммы явно не…
Плюсы и минусы яблочной диеты
Яблоко – идеальный продукт для диеты. В его составе содержится много клетчатки, микроэлементов и витаминов, которые улучшают пищеварение и поддерживают водный баланс в организме. Однако при всех своих…
Как сделать талию тоньше
Некоторые женщины имеют тонкую талию от природы, им не нужно постоянно думать о том, как похудеть, достаточно лишь не переедать и заниматься спортом в привычном режиме. Другим повезло…
Как избавиться от жира на талии
Жировые отложения могут появиться в самых разных местах, и у женщин есть области, особенно им подверженные. Например, бока. Именно из-за этого расплывается талия, а силуэт смотрится бесформенным.
Диета при аллергии: как снизить риски для здоровья
По данным медиков, от того или иного вида аллергии сегодня страдает каждый второй житель планеты! Причем, сама по себе аллергия не является заболеванием: это, прежде всего, признак повышенной…
10 причин НЕ худеть
Каждый день по телевизору показывают стройных красоток и рекламируют новые диеты. Худоба стала больше модной, чем полезной. Но, прежде чем начинать интенсивно сбрасывать вес, сначала следует разобраться, чем…
Эффективные подростковые диеты
В век сухариков, чипсов, фаст-фуда и газированной воды подростки с лишним весом – явление довольно-таки привычное. Бесконтрольность и пренебрежение процессом приема пищи способны вызвать ожирение и проблемы со…
Как поддерживать вес
Сохранить вес, который был достигнут в результате определенных ограничений, не менее тяжело, чем расстаться с лишними килограммами. Для того чтобы не пришлось возвращаться к прежнему размеру одежды, необходимо…