Руки сами тянутся к бутербродам, пирожкам и сладостям? Постоянно появляется желание что-нибудь съесть? Причина всех этих проблем – обжорство, не стоит тешить себя надеждой, что лишний кусочек совсем…
худеем
Как похудеть при помощи танцев
Танцы – неотъемлемая часть любой культуры, любой нации, и в любой возрастной категории. Можно заниматься ими профессионально, а можно для души. Разучивание определенного стиля, этнического, исторического танца –…
Куриная диета
При помощи куриной диеты можно приблизительно за 7 дней избавиться от 3-х килограммов веса. Эта диета содержит небольшое количество жиров, но в то же время удовлетворяет суточную потребность…
Дыхательная гимнастика для похудения
«Чтобы похудеть, нужно дышать» — это утверждение может показаться фантастикой, но только не людям, знакомым с методиками дыхательных гимнастик. Положительный эффект этих упражнений основан на ускорении метаболизма и,…
Как победить обжорство
Руки сами тянутся к бутербродам, пирожкам и сладостям? Постоянно появляется желание что-нибудь съесть? Причина всех этих проблем – обжорство, не стоит тешить себя надеждой, что лишний кусочек совсем…
Простая и эффективная диета на неделю
Девушкам, склонным к полноте, следует выбрать для себя сбалансированную и простую диету. Такой рацион должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. В этом случае постоянство только на пользу, ведь…
Как убрать живот за неделю
Живот можно убрать всего за семь дней, но при этом необходимо соблюдать определенные условия: придерживаться специального диетического питания, каждый день выполнять упражнения на проработку пресса, и почистить кишечник…
Как убрать бока с помощью обруча
Появление на талии и боках жировых прослоек воспринимается весьма болезненно – такие «ушки» убрать очень сложно, для этого нужно регулярно заниматься и соблюдать диету. Хорошо справляются с жиром…
Диета при железодефицитной анемии
Анемия – сегодня довольно распространенное заболевание, вызванное в основном нехваткой железа в организме. Проявляется анемия по-разному, как правило, это головная боль, слабость и сонливость, повышенная утомляемость и бледность…
Овсяная диета на неделю
Овсяная диета помогает не только быстро и эффективно сбросить лишние килограммы, но и очистить организм. Придерживаются данного рациона питания на протяжении 3-4 недель. За это время можно сбросить…