худеем

Несомненно, избавление от лишних килограммов положительно влияет не только на внешний вид, но и на здоровье в целом. Однако важно помнить, что этот процесс должен быть щадящим –…

Люди привыкли уже питаться по определенным правилам, которые считают единственно верными. Многие при этом уверены, что знают, какие продукты являются для них наиболее полезными, а какие — вредными….

В современной диетологии существует несколько методов расчета физиологической нормы веса. Некоторые из них дают приблизительный результат. Другие достаточно точны, т.к. учитывают индивидуальные особенности человека, такие как возраст, пол,…

Фитнес-тренеры утверждают, что аквааэробика – одно из самых эффективных, приятных и популярных средств похудения.

Средиземноморская диета – это целый перечень продуктов, которые популярны среди жителей одноименного региона. Очень часто это питание называют здоровым рационом, а не жесткой и вредной диетой. Быстрых результатов…

Софи Лорен по сей день является эталоном красоты. Знаменитой актрисе уже за семьдесят, но многие женщины восхищаются ее нестареющей улыбкой и потрясающей фигурой. Софи тщательно следит за своим…

Довольно часто, стараясь похудеть,женщины изнуряют свой организм жесткими диетами. В результате они приобретают проблемы, связанные с физическим и психическим здоровьем. Но ведь вместо того, чтобы мучить себя, можно…

Дробное питание нельзя считать диетой в том смысле, в котором мы привыкли понимать это слово. Здесь нет жестких ограничений в выборе продуктов, нет строгих правил питания. Единственное, отчего…

Огуречная диета поможет не только сбросить лишние килограммы, но и оздоровить организм. Проводить ее лучше всего в летний период, когда в огурцах практически отсутствуют нитраты. Зимой их концентрация…

Когда-то диета Монтиньяка наделала много шума, весь мир узнал о раздельном питании, поверил мужчине, поделившимся своим опытом, как он сбросил десятки кг. И сейчас его диета очень популярна,…