Яблоки – настоящее чудо природы. Недаром народная молва утверждает: «Яблочко на ужин – и врач не нужен». А сказка о молодильных яблоках, возвращающих юность и здоровье? Может быть,…
худеем
Диета после праздников: разгрузочные дни и питание
По русской традиции праздники принято отмечать за богато накрытым столом. Обилие жирной пищи и переедание делают свое дело. Приобретаются лишние килограммы, и теряется былая стройность и привлекательность, которую…
Гимнастика для похудения: упражнения на каждый день
Тем, кто хочет сбросить лишний вес, вовсе не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками. Чтобы постепенно избавиться от жира на талии, бедрах, руках и ягодицах, достаточно будет ежедневно посвящать…
Банановая диета для эффективного похудания
Диеты на основе фруктов и овощей считаются эффективными и очень вкусными. Банановая диета не исключение. Ее популярность непрерывно растет, ведь поедая бананы, можно сбросить лишний вес и к…
Огуречная диета
В жизни каждой женщины бывают такие ситуации, когда похудеть нужно срочно. В такие моменты прекрасная половина человечества готова пойти практически на все, терпеть любые муки и голод.
Диета Кима Протасова: как освоить методику
Уже более десяти лет невероятный способ похудения, предложенный Кимом Протасовым в 1999 году, является одним из самых востребованных и эффективных. Диета получила имя автора и теперь называется диетой…
Энергетическая диета: как подобрать правильное меню
Прежде всего, энергетическая диета предназначена для очищения нашего организма, общего оздоровления и поддержания состояния бодрости. Такие эффекты, как снижение веса, улучшение самочувствия и работоспособности, являются следствием данной системы…
Как прибавить быстро вес
Путь к идеальному телу каждый видит по-своему. Для одного это диеты до анорексичной истощенности. Другой желает фигуру атлета. А кто-то просто хочет набрать пару-тройку килограммов. По разным причинам:…
Как питаются модели
Принцессы подиума поражают точеными фигурами обычных девушек. Как же моделям удается поддерживать такую отличную форму? Не только изнуряющие тренировки и упражнения помогают им, но и неукоснительное соблюдение режима…
Как похудеть в 50 лет
Перефразируя поэта, можно сказать: «Борьбе за красоту все возрасты покорны». И в 40, и в 50 лет женщины стремятся быть стройными, подтянутыми и, конечно, здоровыми. Никакой возраст не…