Британские эксперты рассказали об эффективной методике улучшения работы мозга. Способность к концентрации тренирует мобильное приложение Decoder, сообщает EurekAlert!.
В исследованиях научных сотрудников Кембриджского университета поучаствовали 75 добровольцев. В первой группе участники использовали в 8 часовых сессиях (в течение месяца) мобильное приложение Decoder. Оно требовало от игроков постоянного внимания. Представители второй группы такой же период играли в другое мобильное приложение, а третья не играла ни во что.
7 звезд с рассеянным склерозом
Второй этап заключался в прохождении теста. Испытуемые пытались распознать определенные комбинации цифр (например, 2-4-6, 3-5-7 или 2-6-8). В белом окошке в случайном порядке появлялись цифры от 2 до 9. Когда добровольцы замечали искомую последовательность, каждый раз нажимали на кнопку. Продолжительность теста составляла 5 минут. Выяснилось, что те, кто играл в Decoder, эффективно справлялись с заданием.
Разница была очевидной. По мнению ученых, она сравнима с приемом химических стимуляторов центральной нервной системы, включая никотин. Тестирование Trail Making Test, заключающееся в быстром проведении линии через 25 точек согласно их порядковому номеру или букве, представители первой группы также прошли лучше.
Ранее исследователи из США заявили, что физическая активность улучшает память и работу мозга.
Источник: