Фэн-шуй — модное направление не только относительно домашнего быта и уюта, но еще и здоровья. Среди всего современного многообразия диет многие женщины все чаще выбирают для себя именно диету, основанную на фэн-шуй. Ведь она не только действует на физические аспекты жизни (вес, похудение), но еще и на психологические (помогает привести в норму состояние тела и души).
Конечно же, как и в случаях с другими диетами, в системе фэн-шуй похудения есть целый ряд правил, которые необходимо выполнять, иначе вы просто не получите желаемого эффекта.
Один из основных принципов — правильно подбирать посуду, из которой вы едите. Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно принимать пищу на квадратных тарелках, так как именно они, согласно китайским поверьям, отвечают за удовлетворенность. Круглая же посуда символизирует собой любознательность. А это значит, что подсознательно вы будете настроены на то, чтобы съедать больше и удовлетворять это чувство.
Также огромное значение на потерю веса имеет и цвет на кухне. Чтобы лишний раз не хотелось поесть, не стоит отделывать кухню яркими цветами (красным, желтым, зеленым). Ученые доказали, что только такие оттенки, как коричневый или бежевый, снижают аппетит, а значит и способствуют эффективному похудению.
По мнению китайцев, есть необходимо только сидя. Никаких стоячих перекусов. Так еда будет словно проглочена на ходу и не пойдет на пользу организму, а только лишний раз осядет на боках или бедрах.
Наблюдение за собой и за временем тоже очень положительно влияет на динамику похудения. Для того, чтобы оценить себя со стороны, развесьте по кухне зеркала. В них вы сможете посмотреться в любой момент и с любого ракурса. Поэтому легко сможете понять, когда вы переедаете и что лишнее находится на вашем столе.
Очень рекомендуется в фэн-шуе есть в такт ходу часов. Для этого необходимо на видном месте в той комнате, в которой вы принимаете пищу, повесить настенные часы. Когда вы будете есть, обязательно слушайте, как бежит секундная стрелка. Так вы сможете приучить себя есть гораздо медленнее, а значит, что наедаться будете гораздо быстрее. Да и тщательно пережеванная пища легче усваивается организмом, чем проглоченная наспех, кусками.
Чтобы худеть по диете фэн-шуй, нужно также учитывать и расположение предметов на кухне. Правильная обстановка предполагает, что вы, входя в помещение, не будете упираться взглядом в те предметы, которые прочно ассоциируются с едой. Например, холодильник. Также вы не должны в первую очередь видеть кухонный стол и хлебницу. Ведь именно эти вещи сразу же вызывают у вас желание поесть. При этом дверь на кухню лучше делать непрозрачной. По правилам фэн-шуй вход в кухню должен быть как бы завуалированным и не привлекающим много внимания к себе. Стараться сделать нужно так, чтобы у человека было желание пройти в любую другую комнату, например, гостиную.
Идеальный вариант, если у вас на кухне есть растения. Ведь их грамотная расстановка позволит сместить акценты и отвлечь ваше внимание от необязательных перекусов.
Ну и, конечно же, кухня не должна быть подвержена негативной ауре. Ведь у многих именно в моменты отрицательного эмоционального напряжения возникает желание «заесть» его. А это чревато появлением лишних килограммов.
Источник: