худеем

Для значительной части женщин похудение может стать очень сложной задачей. Как правило, идеальной фигуре мешают нездоровые пищевые привычки, например, постоянное желание есть сладости. Однако с этой проблемой можно…

Для того чтобы придать фигуре стройность, женщины сидят на диетах, используют специальные упражнения, занимаются фитнесом и танцами. Все это замечательные средства, но можно в дополнение к ним использовать…

Женское тело было создано природой с учетом главной функции – деторождения. Именно для защиты будущего потомства жировые отложения у женщин сосредоточены в нижней части тела. И избавиться от…

В переводе с греческого «диета» означает «образ жизни» и «режим питания». Сегодня под этим понятием объединяют и различные методики снижения веса, и лечебные «столы», и рациональное (здоровое) меню.

Если вас очень огорчают некрасивые складки на животе, полные бедра и ненавистные «апельсоновые» корки на проблемных местах, не отчаивайтесь: с появлением такой методики, как прессотерапия, у вас появилась…

Спортивная ходьба – это не сложный и приятный способ избавиться от избыточного веса и оздоровить весь организм. Данный вид физической нагрузки подходит всем без исключения, вне зависимости от…

Вкусная, доступная, простая и экономичная – именно так можно отозваться о яблочной диете. Более того, она эффективна и полезна, а значит, идеально подходит худеющим барышням. Но, конечно же,…

Диета далеко не всегда подразумевает только сокращение рациона. Для усиления эффекта похудения некоторые диетологи наоборот предлагают на время увеличить количество калорий. Этот прием называют читингом.

История умалчивает о том, почему овощной суп для похудения именуется боннским, однако его эффективность уже проверена временем.

В последнее время диетологи всего мира выступают категорически против жестких низкокалорийных диет и голодания. Здоровье людей, страдающих ожирением или имеющих избыточный вес, далеко не идеально. Голодание или жесткая…