худеем

Баня может стать для тела и души настоящим праздником. Она прекрасно тонизирует и обеспечивает полноценную релаксацию, расслабляя мышцы и снимая стресс. При одновременном воздействии на организм теплом, паром…

Около двух дюжин серьезных исследований продемонстрировали, что у людей, которые спят меньше, чем следует, существует тенденция к набору веса. Некоторые специалисты считают, что одной из причин эпидемии ожирения…

В настоящее время существует огромное количество разнообразных диет, обещающих нам без труда сбросить лишние килограммы. Нельзя верить всему беспрекословно. Специалисты–диетологи выделяют 10 ошибок, которые совершают женщины, садясь на…

Арбуз – самая вкусная ягода в августе и сентябре. Его любят и взрослые и дети. Сочная мякоть арбуза не только отлично утоляет жажду, но приносит огромную пользу организму,…

Принципы питания известного диетолога послужили основой для разработки многих современных диет. Раздельное употребление продуктов из разных пищевых категорий чрезвычайно популярно. Базовой идеей подобных способов питания является обеспечение наилучшего…

Избыточные килограммы способны доставить множество неприятных моментов. И дело не в том, что не сходится любимая юбка или не застегиваются модные джинсы, а в том, что лишний вес…

В настоящее время среди множества известных методик для похудения большой популярностью пользуется безуглеводная диета.

Известная многим так называемая «президентская диета», созданная кардиологом Артуром Агатстоном, во многом стала популярна благодаря тому, что ее придерживался бывший президент Америки – Билл Клинтон (собственно, это поспособствовало…

Стремясь сбросить лишние килограммы, мы часто прибегаем к различным системам питания. Любая диета – это изменение состава и режима приема пищи, что не редко приводит наш организм к…

Очень часто женщинам для похудения не хватает самой малости – хорошей мотивации. Ведь не каждая имеет врожденную целеустремленность, поэтому вам нужно постоянно напоминать себе, почему так важно избавиться…