Объявляем войну целлюлиту

Целлюлит относится к типично женским феноменам, являясь следствием гормональных нарушений в организме, кровообращения, лишнего веса, стресса. К подобному состоянию кожи приводит недостаток движения и несбалансированное питание.

Целлюлит может проявиться в любом возрасте. Он чаще поражает кожу ног, реже ягодиц, живота и рук. Кожа становится похожей на апельсиновую корку. На начальных стадиях внешне он не заметен, но определить наличие некрасивой бугристости можно, слегка ущипнув себя за кожу.

Исключите из рациона все сладости, жирную и соленую пищу. Основой подкожного жира является глюкоза, ее половина оседает в местах, покрытых апельсиновой коркой. Не соблюдайте низкокалорийные диеты, в организме начинает накапливаться жир, откладывающийся в виде целлюлитных узелков.

Жировая ткань рассасывается очень медленно, поэтому не пренебрегайте силовыми тренажерами. Постепенно физические занятия дадут положительный результат. Просто такие меры нужно сочетать с курсом массажа и антицеллюлитной косметикой. Комплексные программы рассчитаны обычно на курс применения от 14 до 30 дней.

Кожа перед применением косметических антицеллюлитных процедур должна быть распарена. Ткани нужно разогреть в душе, в бане, с помощью массажа. Воспользуйтесь варежкой, щеткой, массажером с эластичными шипами. Во время массажа проблемных зон двигайтесь по току лимфы от периферии к центру тела: эффект будет дренажный и антицеллюлитный.

Ближе к вечеру целлюлит проявляется сильнее, это обусловлено тем, что жиры в ночное время накапливаются, а утром активизируются процессы сжигания жиров. Не носите узкую одежду, брюки, джинсы, постоянная компрессия усиливает образование апельсиновой корки.

Принимайте контрастный душ, для проблемных зон очень полезно периодически чередовать горячую и холодную воду во время водных процедур. Употребляйте более двух литров жидкости в сутки, ежедневно употребляйте хлеб грубого помола, кисломолочные продукты.

В состав антицеллюлитных средств должен входит ментол, экстракт гинкго-билоба, морские водоросли, кофе, какао. Втирать их следует круговыми массажными движениями в проблемные зоны, утром за 30 минут до одевания и вечером за 30 минут до сна. Такие средства оказывают эффект спустя 30 дней после первого применения.

Источник: justlady.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: