Нет, наверное, такой женщины, которую не коснулись бы проблемы лишнего веса. Иногда эти переживания надуманные, иногда – складки на боках и обвисший животик на самом деле портят внешний вид, заставляя женщину нервничать, разглядывая свое отражение в зеркале. И пусть твердят психологи, что надо любить себя такой, какая ты есть – лишние килограммы всегда снижают настроение и заставляют сильно сомневаться в своей привлекательности. Эти вопросы касаются не только обычных женщин, звезды мирового уровня — знаменитые актрисы и певицы – тоже страдают от различных проблем со своей внешностью. Существует много способов, чтобы привести организм в порядок, сделать фигуру подтянутой и стройной. Сегодня женский журнал JustLady расскажет о диете Келли Осборн, благодаря которой эта знаменитая девушка сбросила 20 килограмм за сравнительно небольшой срок.
Дочь культового рок-музыканта Оззи Осборна, Келли никогда не отличалась миниатюрными размерами. Неизвестно, что этому было причиной: генетическая предрасположенность, здоровый аппетит или еще что-то, но избыточный вес Келли Осборн доставлял ей массу неприятных переживаний. По признанию самой певицы, в ее жизни не было ни одного дня, чтобы бы она посмотрела на себя в зеркало и не расстроилась. Девушка испробовала множество диет, но все они были безрезультатны. Да и выдержки у разбалованной вниманием и родительской опекой Келли, явно не хватало. Несколько срывов, за которыми следовало лечение в реабилитационных клиниках, постоянная неудовлетворенность своей внешностью, неуверенность, порождавшая неудачи в певческой карьере…Вес Келли Осборн явно мешал реализации ее амбициозных планов.
И, вдруг, сенсация: Келли Осборн похудела! Постройневшая, подтянутая и явно довольная произошедшими с ней переменами, молодая певица появилась на неделе моды в Нью-Йорке в качестве модели на показе Бэтси Джонсон. От былой «пампушки» не осталось и следа, внешность певицы изменилась кардинально. Вес Келли Осборн уменьшился почти на 20 килограмм, вызывающие черно-розовые волосы приобрели гламурный светло-пепельный оттенок, а шикарное красное платье и туфли на высоченных каблуках еще больше подчеркнули шарм молодой девушки. Для всех было загадкой: как смогла Келли, которая славилась своим «взбалмошным» характером (собственно говоря, было в кого) так измениться за короткий срок. А молодая Осборн и не стала делать тайны из своего чудесного превращения и поведала всем желающим секреты своей диеты – может, кому-нибудь тоже пригодится!
Диета Келли Осборн – для начала влюбитесь!
Любовь творит чудеса – в этой истине мы еще раз убеждаемся на примере Келли. Случайно появившийся в жизни девушки Люк Уоралл, симпатичный блондин из модельного агентства, сразу повернул ход ее мыслей. Поклонница фастфуда, пиццы и сладких газированных напитков, мисс Осборн пересмотрела свои гастрономические привязанности решительно и бесповоротно.
• Она сказала твердое «нет» фастфуду, полуфабрикатам и жирной пище. Питание Келли состоит из здоровых, полезных продуктов с пониженной калорийностью. Певица предпочитает употреблять приготовленные на пару или гриле нежирные сорта мяса и птицы, тушеные овощи и каши. Нет, она не отказалась от своей любимой пиццы, просто готовит ее теперь немного по-другому: тесто старается делать тоньше, сыра и соуса класть меньше. Больше овощей и специй – такая пицца вряд ли испортит фигуру! Ну, а если уж сильно захочется, то позволяет себе выпить стакан сладкой газировки – в конце концов, самоистязание еще никому на пользу не шло.
• Есть в диете Келли Осборн и один маленький секрет – певица обязательно съедает перед сном что-нибудь низкокалорийное: диетический хлебец с медом, нежирный йогурт или половинку яблока. Такие «вольности», по мнению Келли, идут ей только на пользу – продукты, в которых отсутствуют жиры и углеводы нормализуют обмен веществ, да и спится на сытый желудок гораздо крепче.
Диета Келли Осборн – нет малоподвижному образу жизни!
Конечно, сбросить вес, придерживаясь исключительно принципов здорового питания трудно, ведь надо не только похудеть, но и сделать свою фигуру подтянутой, а кожу упругой. Диеты необходимо совмещать со спортивными тренировками, они помогут достигнуть желаемых результатов и предотвратят возникновение растяжек. Знакомство с физической нагрузкой у Келли Осборн началось на проекте «Танцы со звездами», куда ее пригласили как участницу. Ежедневные пятичасовые тренировки с персональным тренером не прошли безрезультатно – Келли заняла на конкурсе третье место и поверила, наконец-то, в свои возможности!
Келли Осборн похудела, но от спортивных занятий после окончания танцевального проекта не отказалась. Так в ее жизни появился пилатес – вид фитнеса, делающий ставку не на прыжки и активное движение, а на статичную, продолжительную мышечную нагрузку. Весившая три года назад 80 кг Келли, сегодня уже вполне комфортно чувствует себя в одежде 46 размера и с удовольствием позирует для обложек модных глянцевых журналов. Певческая карьера начала набирать обороты, личная жизнь…Личная жизнь у такой красивой и целеустремленной девушки просто не может быть неудачной! Секретная формула диеты Келли Осборн оказалась, как ни странно, простой: влюбись, чтобы почувствовать вкус к жизни, перестань переедать и регулярно занимайся спортом – результаты превзойдут все ожидания.
Светлана Крутова
Женский журнал JustLady
Источник: