Огуречная диета является достаточно жестким методом похудения, так как на протяжении 7 дней необходимо питаться огурцами. Причем огурцы должны быть только свежими, без соли и каких-либо приправ.
Чтобы процесс избавления от лишних килограммов и очищения организма не нанес вреда вашему здоровью, необходимо обязательно принимать витаминные препараты.
Кроме того, чтобы избежать сильного чувства голода, приобретите микрокристаллическую целлюлозу в таблетках и за 30 минут до еды принимайте по 5 таблеток, запивая 1-2 стаканами воды.
Меню огуречной диеты
Понедельник: завтрак — 2 свежих огурца и маленький кусочек черного хлеба, обед — овощной суп и 1 зеленое яблоко, полдник — 1 апельсин, ужин — огуречный салат, приправленный растительным маслом.
Вторник: завтрак — 1 кусочек черного хлеба и 1 свежий огурец, обед — салат из огурцов и редиса и 50 граммов отварной говядины, полдник — 1 яблоко, ужин — огуречный салат, приправленный растительным маслом.
Среда: завтрак — 1 кусочек черного хлеба и 2 свежих огурца, обед — 100 граммов отварной рыбы и 100 граммов риса, полдник — 1 свежий огурец, ужин — огуречный салат, приправленный растительным маслом.
Четверг: завтрак — 1 свежий огурец и 1 кусочек черного хлеба, обед — 1 свежий огурец, 20 граммов твердого сыра и 100 граммов отварного риса, полдник — 1 груша, ужин — огуречный салат, приправленный растительным маслом.
Пятница: 1 кусочек черного хлеба и 2 свежих огурца на завтрак, обед — овощной салат и 1 апельсин, полдник — 1 зеленое яблоко, ужин — огуречный салат.
Суббота: завтрак — 1 кусочек черного хлеба и 1 свежий огурец, обед — овощной суп, 1 вареное яйцо и 1 груша, полдник — 1 мандарин, ужин — огуречный салат.
Воскресенье: завтрак — 2 огурца и 1 кусочек черного хлеба, обед — 1 яблоко и овощной суп, полдник — 1 свежий огурец, ужин — огуречный салат.
Результатом огуречной диеты является не только похудение, но и заметное улучшение кожи.
Данная диета противопоказана людям, страдающими язвенной болезнью и камнями в почках.
Источник: