Имбирная диета

Имбирь – это целебное растение, богатое витаминами А, С, В1, В2, клетчаткой, магнием, железом, кальцием и аминокислотами. Упоминание о том, что имбирь имеет полезные свойства, впервые дошло из Северной Индии. По результатам исследований современной медицины считается, что имбирь усиливает обмен веществ. В области похудения такое качество делает это чудесное растение незаменимым продуктом.

Имбирь — вечнозеленое многолетнее растение с красивыми цветами, растущее в тропической Азии. Из-за того, что в его корневище есть эфирное масло, оно имеет приятный запах и острый жгучий вкус, который зависит от наличия в нем гингерола — фенолоподобного вещества. Они согревают изнутри и усиливают кровоснабжение, таким образом как бы «разгоняя» внутренние процессы, потому при употреблении имбиря и улучшается обмен веществ.

Это не быстрое похудение, но потихоньку лишние килограммы уходят. Имбирный чай необходимо принимать перед едой в течение дня. Напиток получается прекрасным, а если приготовить его по всем правилам, то он может вполне заменить кофе. Еще один плюс — вы уменьшаете чувство голода, если выпьете целебный чай перед обедом.

Для приготовления напитка вам потребуется: кусочек корня имбиря, длиной примерно 4 см, лимонный сок – 60 мл, немного меда и кипяток. Имбирь очистите, натрите мелко на терке и положите 2 столовые ложки в литровую кастрюльку или банку, добавьте мед и лимонный сок. Все ингредиенты залейте кипятком, перемешайте. Через час напиток для похудения готов.

Если вы решили впервые попробовать такой чай в целях снижения веса, то выпивайте в день по полстакана чая, увеличивая постепенно до двух литров. Если у вас вес очень большой, а вы хотите похудеть в кратчайшие сроки, то сделайте напиток более крепким или добавьте в него чеснок.

Для приготовления такого чая вам понадобится: корень имбиря длиной 4 см, чеснок — 2 шт. (зубка), кипяток. Очистите корень имбиря и чеснок, мелко нарежьте, положите в термос, залейте кипятком в количестве 2 л. В течение 40 минут дайте настояться, процедите через марлю, и чай к употреблению готов.

Имбирь помогает выведению из организма токсинов, лечит расстройство желудка и очищает от шлаков. Но у него, как и у любого натурального средства, есть противопоказания. Его не рекомендуется применять при язвах и язвенных проявлениях, желчнокаменной болезни, аллергии и повышенной температуре. При заболеваниях сердца и гипертонических заболеваниях следует посоветоваться с врачом. Кормящим грудью и беременным рекомендуется употреблять напиток с осторожностью и только после консультации врача.

Источник: justlady.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий