Худшие диеты мира: много шума и ничего хорошего

Британская ассоциация диетологов огласила список самых вредных звездных диет. Специалисты считают, что худшее, что могут сделать женщины при желании похудеть — это воспользоваться одним из нижеперечисленных способов.

Диета Дюкана

Создателем данной диеты является доктор Пьер Дюкан, он, оказывается, составил систему питания, которая не имеет «никакой научной основы», так считают исследователи из Британской ассоциации диетологов (БАД). Давние поклонницы этой программы: Дженнифер Лопес, Жизель Бюндхен, Кейт Миддлтон и Татьяна Рогаченко. Диета Дюкана имеет 5 этапов, на первом из которых необходимо полностью исключить из рациона углеводы, на втором — ввести в рацион овощи, а далее следовать рекомендациям по закреплению результатов. Пьер Дюкан призывает придерживаться данной методики питания всю жизнь, чтобы навсегда сохранить оптимальный вес. При этом он сам считает, что его система может привести к проблемам с легкими, усложнению процесса пищеварения и недостатку энергии.

Низкокалорийная диета

Данная методика похудения основана на сведении к минимуму количества нормальной пищи, но абсолютно не запрещает употреблять алкогольные напитки. Такая диета пользуется популярностью среди топ-моделей, так как им необходимо оставаться худыми и при этом посещать разнообразные вечеринки, где алкоголь «льется рекой».

Диета по группе крови

Звездными поклонницами данной диеты являются Шерил Коул, и Кортни Кокс. У сидящих на этой диете, вес снижается за счет потребления ограниченного числа калорий, но вместе с лишними килограммами уходит и кальций. Так что придерживаться такой системы питания длительное время запрещено.

Сыроедение

Данный способ питания практикуют Деми Мур, Натали Портман и Вуди Харрельсон. Суть ее заключается в том, что нужно есть пищу либо сырую, либо подвергшуюся минимальной тепловой обработке. Кроме того, разрешено употребление непастеризованных и не гомогенизированных молочных продуктов. Калорий и жира при такой диете организм практически не получает, но кальция, витамина D, железа, цинка и протеинов тоже.

Детское питание

Младенческую еду уважают Леди Гага, Риз Уизерспун и Дженнифер Энистон. Система питания состоит из 3-х вариантов: первый — есть не более 14 баночек детского питания в день; второй — вместе с детским питанием можно позволить себе один «взрослый» прием пищи и третий — употреблять детское пюре во время перекусов. Данная диета основана на контроле размера порций и ограничении калорий.

Источник: justlady.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: