11 трав, которые помогут похудеть

Люди, желающие сбросить несколько лишних килограммов, часто экспериментируют, пытаясь подобрать наиболее легкий и действенный способ похудания. Один из довольно распространенных методов борьбы с весом – употребление диетических чаев и отваров. В их состав входят натуральные травы, которые оказывают на человеческий организм различное действие.

По своим качествам все травы для похудания разделяют на 4 типа:
1. Супрессанты – растения, которые благодаря своим компонентам уменьшают чувство голода, тем самым облегчая задачу по борьбе с лишним весом.
2. Стимуляторы – травы, ускоряющие процесс сжигания калорий.
3. Слабительные – растения, препятствующие полному усвоению пищи, а значит и отложению жира, и ускоряющие процесс выведения шлаков из организма.
4. Диуретики – травы, обладающие мочегонным действием и выводящие излишки влаги из организма. Они также важны для тех, кто пытается похудеть, ведь зачастую у людей лишние килограммы связаны с отеками, которые появляются в результате накопления жидкости в организме.

Травы для похудания сегодня можно приобрести в любой аптеке. Способ их приготовления обычно указывается на упаковке. Чаще всего можно встретить следующие сборы.

Люцерна – относится к группе диуретиков, обладает мочегонным действием и выводит из организма излишки жидкости, при этом хорошо стимулирует процесс пищеварения и улучшает деятельность кишечника.

Ламинария – морская водоросль, притупляет чувство голода и обладает слабительным действием.

Корень лопуха – также притупляет чувство голода и ускоряет метаболизм и процесс сжигания жиров.

Корень одуванчика – супрессант, обладает легким тонизирующим эффектом.

Крапива – супрессант. Не рекомендуется употреблять беременным женщинам, поскольку может вызвать схватки. Вообще будущим мама следует избегать употребления различных препаратов без консультации с врачом.

Фенхель – действует как диуретик и слабительное, улучшает перистальтику кишечника и ускоряет процесс переваривания пищи.

Семя льна – действует как супрессант, поскольку имеет свойство увеличиваться в размерах до 5 раз, попав в желудок.

Камбоджийская гарциния – тормозит процесс накопления жиров, снижает аппетит и укрепляет иммунитет.

Боярышник – снижает уровень холестерина в крови. Применять препарат следует с особой осторожностью, поскольку он оказывает стимулирующее воздействие на сердце.

Петрушка – диуретик и супрессант.

Лист сенны – обладает слабительным эффектом, стимулирует деятельность кишечника, ускоряет процесс усвоения жиров.

Если вы собираетесь употреблять различные отвары, которые помогут вам похудеть, помните о том, что злоупотреблять ими вредно, и может быть опасно для вашего здоровья и даже жизни. На практике часто получается так, что после курса лечения люди возвращаются к прежним показателям веса, поэтому худеть надо грамотно, сочетая диету, здоровый образ жизни и физические упражнения. Перед употреблением отваров из растений обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые травы могут быть опасны в сочетании с лекарственными препаратами, которые большинство людей употребляет довольно часто.

Источник: justlady.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: